Elaine Alves

CRP: 05/47469

Sou psicóloga clínica, atuo desde 2014 e meu trabalho é voltado principalmente para mulheres que desejam se sentir mais seguras de si, fortalecer a autoestima e aprender a cuidar melhor da própria saúde emocional.

Ao longo da minha trajetória, acompanhei mulheres que chegaram à terapia se sentindo inseguras, sobrecarregadas, ansiosas, com dificuldade de se posicionar, estabelecer limites, tomar decisões ou simplesmente reconhecer o próprio valor.

E foi justamente nesse caminho que construí minha forma de trabalhar: acredito que cuidar da saúde emocional não significa esperar a vida ficar perfeita. Significa desenvolver recursos para lidar melhor com aquilo que a vida apresenta, sem precisar se abandonar no processo.

Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.

Na terapia, vamos olhar para aquilo que está acontecendo na sua vida hoje, entender padrões que podem estar mantendo o seu sofrimento e construir, de forma prática, novas maneiras de lidar com as situações.

Meu objetivo não é dizer o que você deve fazer. É te ajudar a desenvolver mais clareza, segurança e autonomia para fazer escolhas que façam sentido para você.

Acredito que autoestima também se constrói nas pequenas decisões do cotidiano: quando você aprende a dizer não sem se sentir tão culpada, quando consegue reconhecer suas necessidades, quando para de se comparar o tempo todo, quando começa a confiar mais em si e quando entende que cuidar de você não é egoísmo.

A terapia é um espaço de acolhimento, mas também de movimento e transformação. Você não precisa chegar sabendo exatamente o que dizer ou ter tudo organizado para começar. Podemos construir esse caminho juntas, respeitando o seu tempo e a sua história.

Além da minha atuação clínica, sou CEO da Alves Bem-Estar, uma clínica de psicologia criada com o propósito de oferecer cuidado integral à saúde emocional de mulheres. Também atuo como mentora de psicólogas e sou coautora do livro Autoamor e coordenadora editorial do livro Bem me quero, bem me cuido.

Minha formação e trajetória

• Psicóloga clínica desde 2014;

• Especialização e formação continuada em Terapia Cognitivo-Comportamental;

• MBA em Gestão Comercial e Vendas;

• Coautora do livro Autoamor;

• Coordenadora editorial do livro Bem me quero, bem me cuido;

• CEO e responsável técnica da Alves Bem-Estar;

• Mentora de psicólogas.

Se você sente que está cansada de se colocar sempre em segundo plano, de duvidar de si mesma ou de carregar sozinha aquilo que tem sido difícil, talvez seja hora de olhar para você com mais cuidado.

Você não precisa esperar chegar ao seu limite para começar a se cuidar.

Será um prazer te acompanhar nesse processo. 🌻

Se fizer sentido para você, entre em contato conosco e dê o primeiro passo.